Με βάση τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό για την Ιατρική του Τρόπου Ζωής (ELMO), η Ιατρική του Τρόπου Ζωής είναι ο κλάδος της Δυτικής Ιατρικής που έχει ως στόχο τη διατήρηση της βέλτιστης υγείας και την πρόληψη, θεραπεία και αναστροφή των χρόνιων παθήσεων σε όλα τα στάδια της ζωής. Οι παρεμβάσεις υγείας που χρησιμοποιούνται στην Ιατρική του Τρόπου Ζωής περιλαμβάνουν στρατηγικές συμπεριφοράς βασισμένες σε ενδείξεις (Evidence Based Practices), ενώ λαμβάνουν υπόψη την ισότητα και τη βιωσιμότητα, για την ενίσχυση των δεξιοτήτων αυτοδιαχείρισης για βελτιστοποίηση της διατροφής, της υγιεινής του ύπνου, της διαχείρισης του στρες, της κοινωνικής σύνδεσης, της σεξουαλικής υγείας και γονιμότητας, της σωματικής δραστηριότητας και της ελαχιστοποίησης της χρήσης ουσιών και περιβαλλοντικές εκθέσεις.
συνοψίζει τη φιλοσοφία της Ιατρικής του Τρόπου Ζωής. Αναγνωρίζουμε ότι η βάση για μια μακροχρόνια και ουσιαστική ευεξία βρίσκεται στις δικές σας καθημερινές επιλογές. Εσείς έχετε τον έλεγχο της υγείας σας, και οι καθημερινές σας συνήθειες—από τη διατροφή και την άσκηση μέχρι τον ύπνο και τη διαχείριση του στρες—είναι τα πιο ισχυρά εργαλεία θεραπείας. Ο δικός μας ρόλος είναι η έμπειρη καθοδήγηση, παρέχοντας εξατομικευμένες, επιστημονικά τεκμηριωμένες στρατηγικές και τη συνεχή υποστήριξη που χρειάζεστε για να μετατρέψετε τις υγιεινές επιλογές σε βιώσιμο τρόπο ζωής